wtorek, 19 lutego 2013

Arsenal. Jak powstawał nowoczesny superklub


Już dzisiaj 19.02.2013 roku pojawi w księgarniach książka - "Arsenal. Jak powstawał nowoczesny superklub" - autor: Alex Fynn. Będzie to przekład z języka angielskiego. Książka zachwyca swą tematyką - poruszane są w niej tematy związane ze skautingiem (odwieczny problem polskiego futbolu klubowego). Poruszane są kwestie finansowe oraz tematy związane z budową stadionu. Autor szeroko rozpisuje się o samym Wengerze - jego strategii pozyskiwania młodych piłkarzy. 

W książce znajdziesz ponadto metody, które wykorzystuje Wenger w codziennej pracy. Znajdziesz także informacje w zakresie motywacji oraz polityki transferowej. 

Książka napisana przez znakomitego specjalistę z zakresu marketingu. Posiada bardzo bogate doświadczenie jako konsultant futbolowy.


Krótko mówiąc - jest to jedna z najważniejszych książek sportowych ostatnich lat. Należy ją przeczytać z uwagi na bogactwo informacji finansowo - sportowych.


Każdy menadżer, znawca futbolu oraz kibic powinien tę książkę przeczytać.


sobota, 16 lutego 2013

Innowacyjność firmy adidas

Pod względem innowacyjności nasz kraj plasuje się w ogonie Europy. Z kolei Europa ma wiele do nadrobienia względem USA. Nie ulega wątpliwości, że jedną z bardziej innowacyjnych firm z branży sportowej jest firma adidas. Grupa adidas, wierzy iż innowacje są niezbędne dla zrównoważonego rozwoju w branży, w której firma działa. Warto podać kilka przykładów, które potwierdzą innowacyjność tej firmy na przestrzeni kilku lat. Jedną z ostatnich rewolucji innowacyjnych był projekt DryDye


Czy wiecie, że przez dwa lata na ufarbowanie ubrań w skali całego świata zużywa się tyle wody, ile mieści się w Morzu Śródziemnym?

Firma adidas chce chronić środowisko, więc wprowadziła metodę farbowania na sucho. Dlatego do ufarbowania koszulki nie potrzeba już 25 litrów wody. Technologia DryDye pozwala uzyskać jeszcze inne pozytywne efekty, które chronią środowisko. Używa się o 50% mniej chemikaliów, co więcej - zużycie energii spada również o połowę w całym procesie farbowania ubrań.


Adidas dostarcza odzież sportową klubom i drużynom poszczególnych dyscyplin, np. bluzy adidas Real Madryt czy męskie bluzy Chelsea Londyn.

Oprócz tego, iż jest to odzież najwyższej jakości, to na dodatek jej produkcja nie ingeruje zbyt mocno w środowisko naturalne (w porównaniu z niektórymi konkurentami w branży odzieżowej).

Kilka dni temu adidas poinformował o nowej technologii Boost, która została zastosowana w butach do biegania. Rewolucyjna technologia została zaprezentowana 13 lutego 2013 roku w Nowym Jorku.

Pozwala ona odzyskiwać energię podczas biegania. Dzięki tej metodzie bieganie stanie się bardziej wygodne i dynamiczne. Stosowana do tej pory pianka EVA zostanie wycofana - i zdaniem przedstawicieli Grupy adidas metoda Boost (metoda firmy BASF) - zmieni podejście w projektowaniu butów do biegania.

Adidas angażuje się również w inicjatywy społeczne. Przykładem jest udział w tworzeniu innowacyjnych planów treningowych dla zawodników piłki nożnej. Inicjatywa o nazwie miCoach jest prowadzona we współpracy z Jose Mourinho, który udostępnia metody treningowe dla wszystkich zawodników na całym świecie.

Cały plan podzielony został na pięć faz, co przypomina fazy Ligi Mistrzów. Plan jest odpowiednio dostosowany do indywidualnego poziomu siły fizycznej, motoryki, umiejętności i sprawności, co z pewnością przełoży się na szybsze efekty i lepsze rezultaty w podnoszeniu umiejętności poszczególnych zawodników.

Będę się przyglądał na bieżąco nowoczesnym rozwiązaniom Grupy adidas i postaram się je opisywać na tym blogu. Cieszy fakt, że adidas bierze pod uwagę nie tylko zyski (co ważne, bo dzięki nim firma może przetrwać), ale również od długiego już czasu pojawia się odpowiedzialność społeczna biznesu. Adidas dzięki innowacyjnym metodom angażuje się globalnie w sprawy społeczne i środowiskowe, co korzystnie wpływa na zrównoważony rozwój - a na tym Grupie adidas i nam bardzo zależy.

Zobacz aktualną zawartość bloga!

niedziela, 10 lutego 2013

Sport dla dzieci - tenis ziemny

Image courtesy of FreeDigitalPhotos.net
Uprawianie sportu wpływa bardzo pozytywnie na rozwój dziecka. Dzieci, które uprawiają sport łatwiej nawiązują kontakty z rówieśnikami, mają wyższą samoocenę, są zdrowsze, lepiej się uczą. Po kilku latach regularnego uprawiania sportu widać wyraźnie, że takie osoby radzą sobie lepiej z motywacją, potrafią osiągać założone cele, nie zniechęcają się drobnymi porażkami. 


Ponadto w dorosłym życiu osoby, które uprawiały sport w dzieciństwie potrafią działać w grupie, posiadają umiejętność pracy nad wspólnym projektem, w pracy są odporne na stres, który towarzyszy nam coraz częściej w obecnych czasach. 

W początkowej fazie rozwoju dziecka z pewnością wystarczy pozwolić dziecku bawić się z rówieśnikami. W późniejszym etapie może próbować jazdy na rowerku biegowym. Dziecku sprawia to ogromną radość, uczy się koordynacji oraz robi pierwsze kroki w kierunku sportu.

Powstaje pytanie - jaki sport dla dziecka będzie najlepszy. Interesuje się wieloma, więc trudno wybrać dla niego ten najlepszy. Zdarza się często, że dziecko samo wybiera rodzaj sportu. Od najmłodszych lat wie, co sprawia mu największą przyjemność. Może się jednak zdarzyć, że dziecko będzie chciało grać w piłkę nożną i tenis albo jeździć na łyżwach i na rowerze. Moim zdaniem nic nie stoi na przeszkodzie, by dziecko rozwijało się w kilku różnych dyscyplinach, skoro je to cieszy. Prawdopodobnie w starszym wieku zdecyduje o wyborze sportu, który najbardziej mu odpowiada. Nie można dziecka zmuszać i wywierać presji, bo jest to negatywne z psychologicznego punktu widzenia. 


Kiedy dziecko może zacząć uprawiać tenis ziemny. 


Już w wieku 5 lat dziecko może stawiać pierwsze kroki na korcie tenisowym. Warto jednak pamiętać, że trening odbywać się powinien pod okiem instruktora z odpowiednimi kwalifikacjami. Dziecko uczy się gry, używając sprzętu dostosowanego do wieku.

Poniżej krótki film, który pokazuje jak dzieci trenują tenis ziemny:

 
 źródło: youtube.com

Zwykle jest to drewniana rakieta i gąbczasta piłka - trening jest zabawą na korcie o wymiarach 6 x 12 m. Ten etap tenisa zwany jest mini - tenis. Drewniana rakietka umożliwia dziecku przebijanie piłki przez siatkę o wysokości około 80 cm. Tak mała rakietka nie wymaga wielkiej siły, natomiast z łatwością dziecko ćwiczy technikę. Przede wszystkim dziecko ćwiczy forhend, bekhend, wolej oraz serwis. Opanowanie podstaw techniki zajmuje zwykle od roku do 2 lat.

Drugim etapem treningów gry w tenis jest opanowanie gry na korcie o wymiarach 9 x 18 m. Rakietka posiada krótszą rączkę w porównaniu z typową rakietą tenisową. Siatka jest wyższa o około 5 cm. Uderzenia rakietą strunową umożliwia posyłanie piłek na dalszą odległość, co może sprawiać dzieciom większą przyjemność z gry. 

Image courtesy of FreeDigitalPhotos.net
Ostatnim etapem jest gra na kortach normalnych. Jest to wiek powyżej dziesiątego roku życia. Dzieci muszą posiadać odpowiednia siłę fizyczną oraz odpowiednią jakość ruchową.

Tenis rozwija ogólną sprawność ruchową. Natomiast nie ma wytycznych, które by jednoznacznie mówiły, jakimi cechami powinno wyróżniać się dziecko, by mogło odnosić sukcesy w tym sporcie. Wysokie dzieci mogą lepiej serwować, mają dłuższy zasięg ramion, być może silniejsze uderzenie rakietą, ale gorzej ruszają się po korcie, mogą grać gorzej przy siatce. Sukcesy odnosili zarówno zawodnicy, którzy dysponowali niższym jak i wyższym wzrostem. 

Warto pamiętać o roli trenera. Powinna być to osoba, która posiada doświadczenie oraz wiedzę i kwalifikacje. Technika w każdym sporcie jest najważniejsza. To właśnie detale zawsze decydują o zwycięstwach bądź porażkach. Dlatego od najmłodszych lat warto szlifować technikę pod okiem najlepszych trenerów. 

Jeśli dziecko ma osiągnąć sukcesy na miarę Agnieszki Radwańskiej czy Jerzego Janowicza, to musi rozpocząć treningi tenisa w wieku maksymalnie 7 lat. Tenis ziemny jest sportem, w którym bardzo ważna jest technika, więc należy treningi rozpoczynać w jak najmłodszym wieku. Pamiętajmy jednak, by nie stawiać dziecku zbyt ambitnych celów. Dziecko może samo wyznaczyć sobie cel, do którego będzie dążyć. Pamiętajmy także, by z dzieckiem rozmawiać, bo ktoś może być lepszy i trzeba czasami przegrać.

Dziecko powinno cieszyć się sportem, wiedzieć że tenis pomaga być zdrowym. Sukcesem dla dziecka powinno być to, że uprawia sport. Wszelkie inne sukcesy, które będą się pojawiać będą na plus. Niektóre dzieci osiągną sukces w danym mieście, inne - w województwie, jeszcze inne - na poziomie krajowym. Poziom międzynarodowy zarezerwowany jest dla najbardziej utalentowanych osób.



Zobacz aktualną zawartość bloga!

czwartek, 7 lutego 2013

Przykładowe filmiki o produktach naszej firmy

Załączam nowe filmiki, które prezentują produkty w inny sposób niż do tej pory. Postanowiliśmy być jeszcze bardziej otwarci na sugestie naszych Klientów. Oferta filmowa będzie rozwijana i udostępniana na Facebooku, Youtube oraz Blogu. 



Pomocny film, gdy chcesz kupić torbę sportową - rodzaj reporterki:


Natomiast ten film prezentuje krótko zalety plecaka oferowanego w zestawie:



Zobacz aktualną zawartość bloga!

niedziela, 3 lutego 2013

Jak Polacy uprawiają sport?

Na przestrzeni kilku lat widać, że rośnie zainteresowanie sportem wśród społeczeństwa polskiego. Jeszcze kilkanaście lat temu uprawianie sportu było rzadkim obrazkiem w naszym kraju. Wynikało to z wielu powodów. Presja otoczenia powodowała, że ludzie wstydzili się wychodzić pobiegać. Jeśli decydowali się na ten krok, to były to głównie godziny wieczorne lub było to bieganie w lesie, gdzie nikt tego nie widział. Często jedynym ruchem była jazda na rowerze, spacery lub pójście na boisko, żeby pograć z synem w piłkę nożną. Być może zbyt mocno upraszczam ówczesne podejście do uprawiania sportu, ale mniej więcej tak to wyglądało. 

Faktem jest, że kilkanaście lat temu większy odsetek dzieci i młodzieży regularnie chodziło na lekcje wuefu. Zajęcia prowadzone były przez dobrze przygotowanych nauczycieli. Młodzież uczestniczyła w zajęciach sportowych także poza szkołą. Treningi odbywały się także w szkole w ramach zajęć dodatkowych. Wystarczyło spakować rzeczy w torbę na ramię albo plecak sportowy i pójść na trening. 

Obecnie pojawia się już nie tylko problem licznych zwolnień lekarskich, które się pojawiają, by nie ćwiczyć na wuefie. Problemem kolejnym są zajęcia wuefu prowadzone przez amatorów, co krótko opisuje Gazeta Wyborcza

źródło: sport.newsweek.pl


Cieszy jednak fakt, że coraz więcej osób dorosłych uprawia sport. Z roku na rok wskaźniki wzrastają, co pokazują jedne z ostatnich sondaży w tej sprawie.

Już teraz co piąty Polak ćwiczy każdego dnia. Nadal jednak 25% społeczeństwa nie uprawia sportu w ogóle. To spora część społeczeństwa, która z różnych względów nie odczuwa potrzeby zadbania o własne zdrowie, uprawiając sport.


Około 20% Polaków uprawia sport średnio 2 lub 3 razy w tygodniu.
źródło: sport.newsweek.pl



Biorąc pod uwagę czas poświęcany na sport, to widać wyraźnie, że ponad 40% Polaków nie przeznacza na sport ani jednej minuty. 


Blisko 30% osób poświęca na sport mniej niż 30 minut dziennie. Ponad 15 % osób ćwiczy od 30 do 60 minut dziennie.


Podobne badania zrobione 15 laty temu pokazały, że nie ćwiczy 75% Polaków. Natomiast 10 lat temu odsetek osób, które nie ćwiczą zmniejszył się do 59%. 



Z pewnością kilka czynników wpłynęło na zainteresowanie się sportem wśród Polaków. Jednym z nich jest obecność ludzi biznesu, którzy promują zdrowy tryb życia. Wszelkie gazety, poradniki zachęcają do uprawiania sportu, pokazując jednocześnie wpływ sportu na nasze zdrowie. 

Korporacje zdały sobie sprawę, że zdrowy pracownik jest bardziej wydajny. Dlatego funduje się karnety sportowe, opłaca abonamenty pracownikom tylko po to, by mogli oni zadbać o zdrowie, zredukować poziom stresu i przyjść do pracy z większą motywacją.

Rośnie też świadomość samych Polaków, którzy zdali sobie sprawę, że sport to ważny element naszego życia. Wiele chorób bierze się z powodu braku ruchu. 

Internet sprawił, że docierają w szybkim tempie informacje z całego świata, jak dbać o zdrowie oraz jaki rodzaj sportu jest obecnie najbardziej popularny w różnych krajach. Każdy może dopasować ruch do swojej sylwetki, uwarunkowań i potrzeb. 

Zgodnie z hasłem: "ruch to zdrowie" - dbajmy o zdrowie i uprawiajmy regularnie sport.


Zobacz aktualną zawartość bloga!

środa, 30 stycznia 2013

FC Barcelona v. Real Madryt - Puchar Króla

Tylko 4 zespoły zostały i liczą się w rozgrywkach Pucharu Króla. Dziś odbędzie się mecz półfinałowy pomiędzy potęgami futbolu - FC Barcelona zagra z Realem Madryt (godz. 21:00). Gracze Blaugrany wystąpią raczej w roli faworyta z uwagi na liczne osłabienia Los Blancos.

źródło: www.realmadrid.com

Pod znakiem zapytania stoi występ Pepe. Casillas nie wystąpi z powodu kontuzji dłoni, natomiast
Sergio Ramos, Fabio Coentrao i Angel Di Maria mają na swoim koncie kartki, które powodują pauzę w rozgrywkach. Na stronie internetowej FC Barcelona można przeczytać, że nie jest istotne kto wybiegnie na boisko, Real zawsze jest zagrożeniem. Jordi Roura na konferencji prasowej powiedział, że nadmierna pewność siebie może przynieść katastrofalny skutek w meczu na Bernabeu. Busquets zapowiada jednak, że Barcelona nie zamierza grać "na remis". Wygrana będzie znakomitym rezultatem.


Jose Mourinho będzie musiał eksperymentować ze składem w związku z nieobecnością czołowych piłkarzy. Znany ze swoich wielkich umiejętności taktycznych z pewnością ustawi drużynę optymalnie, czyhając na kontry. Może będzie inaczej i to Real będzie dominował na boisku. Warto zwrócić uwagę, że będzie to nie tylko pojedynek dwóch wielkich drużyn, ale również dwóch wielkich piłkarzy. Cristiano Ronaldo strzelił 7 bramek w ostatnich sześciu "El Classico". Natomiast Messi dysponuje znakomitą formą strzelecką w lidze hiszpańskiej, w które prowadzi z dorobkiem 33 trafień.

Zobacz aktualną zawartość bloga!

niedziela, 27 stycznia 2013

Nordic Walking - zbawienny wpływ na nasz organizm

Nordic Walking to styl chodzenia z odpowiednimi kijami. Sport ten został wymyślony blisko 100 lat temu w Finlandii. W porównaniu ze zwykłym marszem Nordic Walking wypada zdecydowanie lepiej ze względu na:
  • mniejsze przeciążenia stawów
  • większe spalanie kalorii
  • większe zaangażowanie mięśni podczas tego typu wysiłku
  • wzmacnianie mięśni kręgosłupa
  • lepsze dotlenienie organizmu
Chodzić można w zasadzie wszędzie i o każdej porze roku. Należy jednak pamiętać o właściwej technice i odpowiedniej postawie podczas chodzenia oraz odpowiednim doborze kijków. 

źródło: http://www.nordicportal.net

Na co należy przede wszystkim zwrócić uwagę:

  • odpowiedni dobór kijków, które można podzielić na jednoczęściowe oraz teleskopowe. Mogą być wykonane z włókna węglowego lub aluminium. Kijki aluminiowe są cięższe. Aby postawa podczas chodzenia była właściwa kijki muszą posiadać odpowiednią długość. Przyjmuje się, że jest to współczynnik 0,68-0,70*(wzrost w cm). Przykładowo dla 180 cm kijki powinny mieć długość w granicach 120 -125 cm. Rozmiar kijków zmienia się co 5cm. W przypadku kijków teleskopowych dopasowanie długości może być łatwiejszym zadaniem z uwagi na fakt, iż takie kijki składają się z 2 lub 3 części.

    Zaletą kijków teleskopowych jest to, że tłumią drgania podczas wbijania kijka w podłoże, tym samym chronią stawy przed urazami. Wadą jednak może być to, że mogą szybciej się psuć - zwłaszcza kijki słabszej jakości. Inną zaletą kijków składanych jest możliwość schowania ich do plecaka lub samochodu podczas wypraw turystycznych.

  • buty do Nordic Walking są ważnym elementem podczas chodzenia. Nie powinny być zbyt ciasne, podeszwa dość gruba, która zapewni komfort chodzenia (korzenie w lasach, kamienie na ścieżkach itd). Można zastosować buty do biegania lub zakupić w wyspecjalizowanych sklepach typowe buty do Nordic Walking.
  • postawa podczas chodzenia - wyprostowana. Najlepiej na początku zasięgnąć porady instruktora, który wyeliminuje ewentualne błędy, które mogą się pojawiać. Poniżej na grafice przedstawione są najważniejsze czynności, które należy wykonać, by ruch był płynny i zgodny z zasadami Nordic Walking:
    źródło grafiki: terazgostynin.pl

    Kto powinien uprawiać ten rodzaj sportu:

  • osoby, które mają problem z krążeniem - krążeniem kończyn dolnych
  • osoby, które mają problemy z sercem
  • osoby, które chcą schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę
  • ten sport polecany jest także osobom, które mają problemy ze stresem, bólami karku i napięciami, które towarzyszom przy stresie
  • osoby, które chcą zadbać o kręgosłup i pozbyć się lub zminimalizować bóle kręgosłupa
  • ten rodzaj sportu to także znakomita alternatywa dla sportowców - zwłaszcza po kontuzjach. Nordic Walking wówczas jest rodzajem rehabilitacji
  • dzieci, które mają problemy ze stawami lub mają wady postawy
  • osoby starsze, które chcą się dotlenić i spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu
  • osoby, które nie mogą biegać z różnych powodów lub uprawiać innych sportów z różnych względów
Polecam również krótki film, gdzie można zobaczyć technikę chodzenia:

Każde uprawianie sportu winno odbywać się po konsultacji z lekarzem.



Zobacz aktualną zawartość bloga!